Березники

Женская одежда для фитнеса

Фильтры
Выберите бренд
По названию

Женская одежда для фитнеса

Выбор спортивной женской одежды для тренажерного зала зависит от характера нагрузок (силовые тренировки, бег или ходьба, кардиотренировки, танцы и аэробика).

Требования

Чтобы одежда не доставляла дискомфорта обратить внимание стоит на следующие критерии. 

Материал – качественный полиэстр, лайкра, эластан, полиамид. Вещи из спортивной синтетики быстро высыхают при намокании и предотвращают перегрев тела. Хлопок может быть использован во вставках, но не изготовлении всей вещи.

Посадка – вещи должны плотно прилегать к телу, не давить и не сидеть свободно. В случае излишнего давления вы рискуете блокировать кровоток, а в случае со свободной посадкой – зацепиться за тренажер и получить травму.

Поддержка груди – обязательно выбирать хорошо поддерживающее грудь белье или спортивные топы с вшитым бра.

Закрытость – вопреки рекламе не стоит выбирать слишком открытые вещи. Это чревато травмами кожи инвентарем, которые могут заставить вас отказаться от тренировок на несколько дней.

Для силовых тренировок

При занятиях с тяжелыми спортивными предметами желательно выбирать максимально закрытые вещи:

  • водолазку, майку или футболку;
  • лосины или леггинсы;
  • бюстгальтер;
  • носки;
  • перчатки.

Внимание! Не стоит приобретать слишком плотную одежду, как рекомендуют некоторые источники. Потерять получится только воду, а не жир, и существует высокий риск теплового удара.

Для кардиотренировок

Бег, ходьба и другие кардионагрузки – тренировки высокой интенсивности, поэтому стоит выбирать одежду, которая будет максимально отводить влагу. Предпочтение можно отдать более открытым вещам:

  • леггинсам или шортам;
  • майке или топу.

В комплект обязательно включите бюстгальтер под майку и спортивные носки.

Для танцев и аэробики

Этот вариант тренировок допускает использование более свободной одежды – свободных шорт, маек, топов. Главное требование – высокая воздухопроницаемость. Не забывайте про поддерживающее грудь белье и спортивные носки.

Для йоги

Женская одежда для фитнеса и йоги должна плотно сидеть, чтобы при занятиях вещи не оголяли тело. Предпочтение стоит отдать бра под футболку, штанам с манжетами или лосинам.